当前位置: 首页 > 护理天地 > 天气变冷孩子早晨起床困难怎么办?

天气变冷孩子早晨起床困难怎么办?

时间:2020-10-16    人浏览    作者:太航医院

     随着冷空气的拂面而来,尽管还没有羽绒服上身,孩子们早晨上学的事情已经开始变得费劲难缠了,每天早上叫孩子起床是不是总跟打一场仗似的筋疲力尽?近一个星期以来,每次叫闺女起床都费劲的我,在孩子拉都拉不起的情况下终于在今天早上爆发了。

 
    带着忍无可忍的口气对女儿说:“你还上不上幼儿园”
 
    女儿摇摇头说不上
 
    气急败坏的我又一次警告女儿“你要是今天不上幼儿园,以后就别提上学的事”。
 
    之后,我沉默地钻进被窝…
 
    两三分钟后,气消的我冷静了下来,再次对女儿说:“你看看你之前表现得多好,从来都没有因为起不来床请过假,我们要坚持保持下去知道吗”?
 
    过了一分钟,我再次问女儿“你上不上学”?
 
    这次女儿带着怒气地说“上”!
 
    平静的清晨也因为起床费劲弄的乱七八糟,回家路上遇到女儿同学妈妈的时候还一通抱怨,经过一番交谈后得知,原来孩子清晨起床各种闹心都是“起床气”的典型表现,那些急呼呼地穿衣服、穿鞋、刷牙,甚至连早饭都不吃地赌气,也经常让父母们恼怒得牙牙痒,明明说好了不对孩子大发雷霆、大呼小叫,但是一遇到孩子拉都拉不动的情况时能做到不发火真的很难。
 
    很多人一说起孩子早起困难的起床气时,大家都各有各的极限挑战,实际上孩子起床困难并不难,难的是孩子的“起床气”很少有家长可以近距离了解,我们常常说“打蛇打七寸、事出必有因”,而孩子早晨起床困难也同为此理。
天气变冷孩子早晨起床困难怎么办?.jpg
    那么,孩子的“起床气”究竟是由什么原因引起的呢?
 
    孩子的“起床气”就是他们睡醒后的一种迷糊状态,半醒下状态会体现很多负面情绪,比如踢被子、扔衣服、大冬天不穿鞋光着脚去洗漱,起床气的本身就是孩子还没有完全睡醒,导致迷糊状态的各种负面情绪发生,主要是孩子睡了一晚上之后身体处于空饿的状态。
 
    尽管饿肚子的感觉不是很明显,但身体的反应还是比较诚实的,这也是为什么很多孩子“起床气”过后,喝杯温水就精神好转了很多,孩子的起床气除了身体机能需求的原因之外,还有一部分是晚睡的休息时间不够,以及家长叫醒孩子的方式都密切相关。
 
    若孩子本身睡眠不够家长又带着责备的急切心情去叫醒孩子,比如对孩子大吼大叫、扯被子、或者强行拉起来穿衣服,这些粗暴的方式肯定会引起孩子的抵触,间接性地产生各种起床的生气表现,从孩子的起床气了解方面可以得知,孩子早起困难简单粗暴的方式肯定是不可行的。
 
    当然,想要避免孩子的起床气发生也不是没有办法,比如以下三个小妙招对待孩子起床困难就颇有效果:
 
    1、动员全家一起养成早睡早起的习惯
 
    孩子早上起床困难,不管是天冷还是正值春暖的舒适季节,他们主要大方面原因还是休息不足,为了让起床困难得到根本性的解决,那么家长务必要动员全家一起养成早睡早起的习惯,为什么是全家?这就需要从家长以身作则的本质意义来说了。
 
    如果我们只是单纯地孩子讲早睡早起,们只会觉得唠叨厌烦,倘若全家都跟着一起早睡早起,就无形之中缔造了早睡的休息气氛,当家里面每一个角落都变得安静下来时,疲倦一天的身体就会不知觉犯困、出现需要休息的信息提醒,所以动员全家一起养成早睡早起的习惯,即是为孩子缔造优良的睡眠环境,又是在展现家长以身作则的影响力。
 
    2、起床困难时先递上热牛奶送去关切
 
    当孩子出现起床困难时我们不妨递上热牛奶送去关切,一方面热牛奶可以缓解孩子身体的空饿感提到提神醒脑的作用,另一方面又是在以关切的方式叫醒孩子,这比家长一把从被窝捞起孩子、打骂孩子起床的效果要管用的多。
 
    待孩子精神稍微好转之后,我们再慢慢拉开窗帘,让室外的光线去提醒孩子“该上学啦”,很多父母总是把“赶紧起来,要上学了”挂在孩子的耳边,对于小朋友来说是提醒作用,但是对于大朋友来说就是过度提醒了,也很容易激起孩子的叛逆心理。
 
    3、提前给孩子准备一个早起的理由
 
    对于起床困难的孩子来说,也有一部分原因是他们不太看重学习,所以才会经常抱着睡到自然醒的心态去睡觉,如果孩子心里面惦记学习、自然是到点就起床了,这种情况在今年宅家大半年的第一天上学情况就可明显体现,我们可以回想一下,自家孩子是不是今年第一天开学起的特别早?
 
    记得我家女儿上幼儿园大班的第一天开学直接选择不睡来迎接上学,躺在床上眼巴巴地等到凌晨一点多,本来以为第二天上学也是凉凉了,没想到女儿直接6:00就起床了,这哪里有曾经为了起床各种挑事发火的样子?
 
    所以面对起床困难的孩子,我们可以给他们准备一个早起的理由,比如明天学校有什么好吃的饭去晚了就没有了,明天早上什么时间可以看到什么有趣的事情,明天第一个到学校的小朋友可以得到老师的表扬……



上一篇:这5大调养方法可有效调养女性血虚方法

下一篇:孩子运动不了解这三点,运动再多也不见长高

Copyright © 2020 太原市太航医院 版权所有 晋ICP备14006804号